ยินดีต้อนรับ

เข้าชมเว็บไซต์ เราพร้อมบริการ สินค้าคุณภาพ สั่งทำเครื่องเล่น และเครื่องออก กำลังกาย

การออกกำลังกาย

การออกกำลังหมายถึงกิจกรรมที่ทีกระทำแล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี มีความฟิต การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคมะเร็ง

การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นการแข่งขันกับตัวเอง

หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกาย อาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป

เป็นที่น่าดีใจว่าการออกกำลังให้สุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามากมาย เพียงแค่วันละครึ่งชั่วโมงก็พอ และก็ไม่ต้องใช้พื้นที่หรือเครื่องมืออะไร มีเพียงพื้นที่ในการเดินก็พอแล้ว การออกกำลังจะทำให้รูปร่างดูดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ป้องกันโรคอ้วน การออกกำลังกายทำให้ร่างกายสดชื่น มีพลังที่จะทำงานและต่อสู้กับชีวิต นอกจากนั้นยังสามารถลดความเครียดได้ด้วย
2014-05-21 00:20:07    เข้าดู 912

สินค้าใหม่

C-05 : ชิงช้าปีน

: 17. ชุดบาร์เดียว และบาร์คู่

: 16. กระสอบทราย

จักรยานออกกําลังกาย, เครื่องซิทอัพ,สนามเด็กเล่น, เครื่องออกกําลังกาย, เครื่องออกกำลังกาย,เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง,เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ราคา,ของเล่น ราคา อุปกรณ์ สนาม เด็ก เล่น,เครื่องเล่น สนาม อนุบาล